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公司服务


技能提升课程

提供运动技能提升课程,帮助运动员精进技艺。

团体太极课程

开展团体太极课程,提升身心和谐。

滑板培训班

提供滑板课程,教会学员基本的滑板技巧。

艺术体操课程

开设艺术体操课程,结合美感与体能训练。

泰拳课程培训

提供泰拳课程,包括技术指导和实战训练。

夏季运动营

举办夏季运动营,提供多样化的运动项目。

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用户常见的问题


F A Q , S

  • 哪些因素会影响运动表现?
  • 健康饮食的原则是什么?
  • 如何正确使用泡沫轴进行自我按摩?
  • 如何制定运动计划以达到减肥目的?
  • 练习腹肌的注意事项是什么?
包括饮食、睡眠、心理状态、训练强度和方式等多个因素。
均衡摄入各类食物,避免过多的油脂、糖分和盐分,适量多样化。
沿着肌肉纤维移动,适当施力,缓解紧张感。
结合有氧和力量训练,确保每周至少150分钟的锻炼,并配合健康饮食。
注意姿势,避免过度拉伸和扭曲,保持稳定的核心。